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2019年02月18日

シェイプアップコース準備着々!

皆さまこんにちはエステティシャンから整体師になって 20キロ太ってしまった院長の伊藤です!笑 毎日その効果をモニターするべく頑張ってま~す! 途中経過ですがウェストが7センチ細くなりました!! あくまでも『頑張りすぎない楽々シェイプコース』ですので ご飯も食べるし、ビールだって飲んじゃいます\(//∇//)\ 友達からはそんなんで痩せるわけないと散々笑われましたけれど 順調ですよ~ 現在やっている事はゆるっとベジタリアン食とストレッチ、腸揉み、 キャビテーション、リンパドレナージュです。 食事は特にベジタリアンじゃなければというわけではないのですが、 緩やかに上昇するようならばやはり改善しなければいけません。 まあ道理ですよね? 運動で補うっていうのはかなり冒険です! たくさん食べる癖がある限りずーっと続けなければ太る方法はまず続かない… そうだから太ったんです笑。・°°・(>_<)・°°・。 スピードアップで運動するのは大ありですけどね~ そこで伊藤も昔やっていたトランポリンを導入する事にしました! これなら楽しいし、膝や足首に負担をかけにくいので◎ 来週はもっとシェイプアップして堂々の自撮りを上げられるよう頑張ります! 今週は大豆肉や高きびで作ったボリュウミィな料理を上げますね! レシピにご興味のある方はぜひお問い合わせください!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(木)(金)10:00 am – 9:00 pm (火) 10:00 am – 18:00 pm (土・祝) 11:00 pm – 8:00 pm 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2019年02月05日

近日部分痩身メニュー始めます!

久しぶりの投稿になります! 極寒のシーズンですが皆さまいかがお過ごしでしょうか? この度ヘレマウ では部分痩身コースの準備を進めております!   元々エステティシャンである私がなぜ今頃痩身に取り組むのか? 疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません…   それはズバリ!整体院での不規則な生活が祟って私が太ってしまった からです笑   エステティシャン時代の上司からの体型管理令は当時とても苦痛でした。 食事の時間が取れなかったらその回は諦めて水でも飲んで凌げ! 基本7号サイズ、11号以上はペナルティを課す!   ゆったりした洋服が好みな私にとって7号は苦しくて、でもユニフォームを 大きなサイズで発注したら上司がすっ飛んでくるに違いないと思い我慢して いました!   整体師に転職した時には1番に好きなだけ食べられる! それがスタート初日前夜の私の思いでした笑   あれよと言う間に10キロ、15キロと太ったのはいうまでもありません! いざ独立した時に、こんな私が痩身に取り組む事が果たして妥当だろうか? それが痩身コースを躊躇した理由です。   ところが最近いよいよ自分が痩身コースでもと思い立つと困ったことが ありました… 若くて綺麗なエステティシャンに身体を見られたり食事指導をされる事に 気後れしてサロンに行けなかったのです。   ある日いつもの施術商材を依頼している会社のカタログを見ている時に 思いつきました!   そうだ自分で施術しよう! そして同じ様に二の足を踏んでしまっている万年ダイエッターのお手伝いをしよう! まずは食生活の改善に取り組み、今日施術商材が届きました! 自分が結果を出してダイエッターの皆さんにご覧いただいて一緒に理想のお身体を てに入れていただけたらと思います!   セルフで触れる範囲は限られているので全身施術出来る患者様と比べると速度は落ちて しまうでしょうが励ましあって挫けない痩身を心がけていきたいです!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(木)(金)10:00 am…