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2018年01月26日

横浜 頭痛が出てませんか?

皆様こんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   このところ寒気団が日本列島に居座り寒くて 気圧の低い日が続いております。 気圧が低いと自律神経の働きが弱いとお身体の 調整がままならずに頭痛が出てしまわれる方が 増えてまいります。   頭痛と言えば筋収縮による緊張性頭痛と血管性の 偏頭痛が有名ですね! この寒さで水分摂取が疎かになっている方も多いと 思いますので緊張性頭痛に加えて偏頭痛も心配です。   ヘレマウにもそんな方々毎日いらしています。 血液サラサラ、筋肉ゆるゆるな生活してみたいですよね…   そこで私も3日間のファスティングに挑戦しております! 準備期間2日〜断食3日〜回復期2日の予定でしたが… 準備期間に食べ過ぎてしまい断食中好転反応が出てしまいました。   2日目に寒さに震え、3日目の今日は逆流性食道炎のような症状と 軽い頭痛です。 寒いのは体脂肪が燃えて体が省エネしようとしている証拠! 温かいハーブティーでしのぎました。 逆流性食道炎にはなんと具なしの味噌汁が効くんですよ! 塩分が足らないために自律神経が暴走して胃酸過多になっていたのですね!   頭痛に対してはHM式筋膜リリースセルフエクササイズでバッチリ! 明日から回復食なのですがあいにく京都でセミナーの後に懇親会なのですよね… サラダと温茶でしのぐしかないかしら笑 まごはやさしいの「さ」「し」抜きが基本なのですよね! ま…大豆、小豆 →枝豆 ご…胡麻、ナッツ →ナッツミックス わ…わかめなど海草 →海草サラダ や…野菜 → さ…魚 し…椎茸などキノコ   コンビニでもなんとかなりそうですね! 日頃の不摂生もしっかりリセットします! 結果は後日お話ししますね〜! Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業…

2018年01月23日

横浜 雪の爪痕

皆様お久しぶりです〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   昨日は関東全域の積雪にびっくりしましたね! 全国規模と思いきや京都ではパラパラと降った だけだとか…   私がアップした雪景色に京都の友人から 「雪だるま作りた〜い」 と呑気なラインが来て知りました。   私の中では京都=寒い(暑い)なのでさぞかし 積もっていると思っていたのですよね。 最も先回の寒気団来襲の時には雪で滑って転びそうな 京都駅の人々をアップしていただいたのでおあいこ でしょうか?   何がって疑問は忘れてください笑   ところで今回の雪で頭痛の方々はやはり調子が悪かった 模様です… 明けて今日早速偏頭痛急患の方が入りました!   全身のリンパ節付近に重積が降り積もり昨日の雪さながらの ご様子! 木曜日にすっかり取り除いたはずなのですが… まだまだ安心出来ない状態だったのですね! 暮れ頃はだいぶ安定して影を潜めていた偏頭痛が低気圧に 加勢されて戻ってきます!   食生活改善の効果が上がるまで油断は禁物のようです!       Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(水)(木)(金)10:00 am – 9:00 pm 第1、3(火) 3:00 pm – 9:00 pm (土・祝)…

2018年01月16日

卒業手続き?

皆さまこんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   退職手続きしてまいりました。 今日はお休みなのでお昼に タヒチアンダンスのレッスンを受け 一路本社のある麹町へ!   社員証やらファミリーカードなど返却 して向こう3ヶ月は三駅以内で同業に 従事しないなどの制約にサインして 退社理由やどうだったら退社しなかった かのアンケートに答え更にヒアリング… トドメにフランチャイズ店舗のオファーを 受けるかどうかの確認まで… いやいや抜け目ないです笑 500店舗展開の真髄を見させてもらい ました! 無駄がないと言うか…勉強になります! 入り口では佐々木希ちゃんの動画が流れ ホッとした気分になりましたが、一気に ビジネスモードになりましたよ笑   最後に偶然同期の人とも会えて本当に 無駄のない会社でした!   ちょっと一服してウクレレレッスン! そのあとサロンに戻ってウェブセミナー 受けます!   休みの日が1番忙しいのは相変わらずですよ〜 何はともあれ卒業しました!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 月曜日,第1,2火曜日,水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 3:00 pm – 9:00 pm(火) 11:00am~8:00pm(土)…

2018年01月16日

新たなスタート…感じる時

皆様こんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   明日は6年務めた職場の退職手続きに麹町まで 行ってきます。   勤務自体は年末で終わってただいま有給休暇 消化中なのですが、手続きは2月の1週目まで との事でヘレマウの営業の都合上明日になり ました。   年末にかなりメランコリックになりましたので もうサバサバかと思いきやちょっと複雑です。   独立というのは特に会社が嫌いで辞めるわけでは ないので残して来た同僚や患者様に思いが無い訳では ないのですよ…   何かヘレマウであった事を「あの人に明日話そう!」 なんて思いついてしまう事も少なくないのです。   ああ、もう会えないんだった…これ聞いたらどんな お顔をするだろうか? 会いたいなぁって思ってしまうのですよ!   実際清々しているのかもしれませんが笑 やっぱり元気でいて欲しいなと思います。     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号   休業日   日曜・第2、4火曜 営業時間 10:00 am – 9:00 pm (月)(水)(木)(金) 3:00 am − 9:00 pm 第1、3(火) 11:00am~8:00pm(土)(祝)…

2018年01月12日

簡単ヘルシー焼き林檎!

皆様こんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です! 昨日遅ればせながら光工事を行いましてネット環境の強化と 電話回線を引きました!   ビル自体に光回線が通っていたのでものの30分で開通しました! おお!これでネットもし放題と思いきやルーターはおろかモデムの 設定もしてくれていないのですよね!   まあ当たり前なのですが… 伊藤苦戦してます笑 モデムをパソコンに設定していざルーターもと言うところで 説明書が無い! ケーブルで繋がっているんだからなんとか拾わんかい! と言う事で夜な夜な戦う羽目に笑   するとお腹が空くのです… 食べたい!でもお茶漬け食べたら後悔するし… りんご?物足りないな〜と思った私は焼き林檎にしてみました!   鍋にココナッツオイルを熱してスライスしたりんごを並べて両面を 焼くだけです。お砂糖いりません、はい!   火から下ろしてベルガモットのハイドロゾルを垂らして完成! 甘党には物足りないかもしれませんがりんごは結構糖度が高いので ココナッツの甘い香りとベルガモットの香りで十分デザート気分ですよ!   さて今夜も頑張ります!         Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 休業日 日曜、第2、第4火曜第3土曜 10:00 am – 9:00 pm 3:00 pm – 9:00 pm(火) 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK