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2017年10月31日

頭痛の種と闘う腹式呼吸

皆様こんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です。   皆様「頭痛の種」と言う言葉ご存知ですよね! 直訳すると頭痛の原因ですよね。 日本語に訳するというのも変ですが、あまり 若い方は使わない言葉なのでつい訳してしまい ました笑   現代の頭痛事情、いえいつの世もと言った方が妥当 でしょうか「頭痛はストレスから起きます」 と言っているのですよね…   なにかと多様化した昨今「頭痛の種」を持たない方 は存在しないように思います。 それこそ小学生からお年を召した方まで皆様 種になるようなご事情を抱えていらっしゃいます。   そんな中でも頭痛が頻繁に起きる方と風邪でもない 限り頭痛と無縁な方がいらっしゃるのも不思議ですよね?   実は私伊藤は頭痛が無いのです! 頭痛の種は山ほど抱えているのですが、一向に起こらない のです!   首肩コリ、小さな頃からありました! クヨクヨ悩む方です! ではなぜ私には頭痛が無いのでしょうか?   偏頭痛は脳の血管が拡張すると起こります。 なので脳の血管を抑制している気圧が下がると つまり天気が悪くなると頭が痛くなる方が増えます。   そして伊藤はというと週一回運動してます。 低気圧は若い頃弱くて真っ直ぐに歩けないほど目眩を 感じていました。 血管は細い方でどう考えても頭痛が起こりそうなのですが 幸い起こらないのです!   強いて言えば普段の呼吸が複式なのです! おそらくこれが私に頭痛が無い理由では無いかと思っています! 腹式呼吸をするとリラックス出来ます。 そのせいか伊藤はあまり緊張しません。 なにかを発表すると思うだけで鼓動が早くなるとよく伺いますが 私にはありません!   一応人並みに「緊張するね〜」などと言ってみるのですが友人達には 緊張して無いでしょと見破られます笑 特に自信があるわけでは無いのですが常に腹式呼吸のせいかドキドキ しないので面白みに欠けるようです。   ここまでリラックスする必要はありませんが、腹式呼吸が偏頭痛に よく聞く事は証明できているのでは無いでしょうか?   出産の時も腹式呼吸だけで乗り切りました。…

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2017年10月30日

精神的頭痛

皆さまこんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   精神的な要因が頭痛を引き起こすストレス性の 頭痛をご存知でしょうか? 片頭痛や緊張型頭痛がこれに当たります。   「ああなんだ」   と思われた方も多いのではないでしょうか? でもこれが問題なのです。   それは頭痛薬があまり効果的ではないために はっきりと頭痛と認識してから服用したのでは 鎮痛効果がないのです!   その為この手の頭痛を繰り返す方は見切り発車的な タイミングで頭痛薬を服用する為薬物乱用に陥りがち になります。   度重なれば薬物乱用頭痛やびらん性胃炎に発展しかねません! 肝臓への負担も気になります…   低気圧が引き金になることも多いこの手の頭痛、手こずる 慢性頭痛は決して放置したり頭痛薬にばかり頼らないでください! ウォーキングなどの軽い運動を習慣にし、ストレスを溜め込まない ように心がけて下さい。   心の悲鳴に耳を傾けて何を求めているのか向き合ってみて下さいね。 繰り返す頭痛には必ず原因があります。   つまり頭痛はその結果なのです。原因を知らずに根治する事は 出来ません。   あなたの大切なお身体のことですから真摯に向き合いましょう。 時には整体やアロマの癒しに頼ることも効果的です!   ヘレマウは頭痛で悩む全ての方の根治のお手伝いをさせていただきます! 本気で頭痛を治したい方に朗報 【筋膜療法で頭痛を撃退】初回12000円→1980円でお試しいただけます!   Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00…

2017年10月28日

繰り返す背部痛と手術痕の関係

皆様こんばんは!ヘレマウ院長の伊藤です。 本日は何度調整を重ねても繰り返し起こる 背部痛についてを言及します。   様々な原因から背部痛は起こります。 筋肉由来の痛み、骨格の捻じれからの痛み、 内臓からくる痛み、そして筋膜由来の痛みです。   今夜は筋膜由来の痛みについてのお話しです。 A様は何年も続く背部痛に悩んでいらっしゃいました。 湿布や鍼灸、整体揉み解しも経験されていらっしゃい ましたが時がたつとまた痛みが出てしまうと訴えます。 運動不足が原因ではないかと運動を生活の取り入れてからは 少し良いような気もするけれど今一つ取り切れないとの事です。   そこで手術の既往を伺ったところ子宮筋腫の手術を 10年ほど前に受けられていることがわかりました!   私達の身体は筋膜と言う全身タイツに覆われていることを ご存知でしょうか? 手術をするとこの筋膜を切り裂いてしまいます。   皆さんはもし全身タイツが破れてしまったらどうされますか? 縫いますよね? 筋膜の場合は穴が開いた方向に筋膜が寄ってきて穴を塞いで くれるのです。 つまり穴の上は下へ穴の下は上へと引き寄せられるのです。   そうやって全身の筋膜が穴に向かって引き寄せられるために どこか別の場所が上からも下からも引っ張られるようになります。 それがA様の場合は背部でした。   そこで引っ張られて固くなってしまった筋膜をほぐしリリースする ことにより筋肉内に滞っていら老廃物が流れ背部痛が消失しました!   あなたの中々取れない痛みの原因も筋膜にあるのかもしれませんよ!   〈筋膜療法〉Private Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

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2017年10月26日

人気店を探る2

皆様こんばんは! 昨日の謎の繁盛店の続きです。 私は朝8時位に横浜駅を通過するのですが、 よく見ると件のカフェが営業していました。   どうやらモーニングをやっているようです。 遠目から380と赤字で書いてあるので モーニングは破格の380円なのでしょう!   その辺りに秘密があるのかもしれませんし 単に回転が極端に悪い店なのかも… 経営って不思議です!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2017年10月26日

人気店を探る?

皆様こんばんは! ずっと気になっていたカフェがありました。 ケーキとコーヒーが売りのお店なのですが ハンドメイドと言われなくても分かるほど スポンジの目が粗かったり、パイ生地が膨らみ 放題だったりすりお店なのです!   そのサイズも規定外に大きくてお値段は 高級店並み!   一度ランチに訪れましたが、味はまあまあですがピラフの付け合わせが切り干し大根だったり、デザートが今一だったりしました。   従業員の愛想は驚くほど悪く、ダンボールが積まれているすぐ横の席を他に空いている席があっても勧めるのです…   でもいつも満席なのです! 気になって今日はケーキセットを注文してみました。 カップには洗った水滴がたくさん付いてました。 パイ生地がしなしなしてナイフで切れません! でも温めてあるし、上に乗っているのはソフトクリーム なんですょ!   コーヒーもおかわり自由です!   店長らしき人と常連さんの会話 店長「ラーメン屋は儲かる?」 常連「まあぼちぼち」 店長「ラーメンなんて原価安いんだもの儲かってしょうがないでしょう!」 常連「…(苦笑い)」   何度も言いますが満席なんですよこの店! 地下街にあるので禁煙なのですがお客様は 平気でタバコを吸ってます! 店員も注意しません!   ますます何故この店が繁盛するのか探る 為に通わなくてはと思った私でした。 みんな同じ気持ちかしら?     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土)…