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2017年09月18日

台風と不定愁訴

皆様こんばんは! 雨はそれほどではないですが風が強いですね!   今日は胃腸の調子を狂わせてしまわれた方や、全身浮腫んでパンパンな方が多くいらして下さいました!   私のヒアリングによりますと、不規則な睡眠や食事、常に緊張している環境、そしてジャンクフードを口にする回数が多いことが共通点でした。 確かに環境のすべての改善は難しそうです。   でもどれか一つの改善だけならばできるのではないでしょうか? 1かゼロではないはずですよね?   もし今はそれも難しいならばそれらによって引き起こされている現象一つ一つをケアしていきませんか?   動きが悪い内臓や浮腫んだ身体は整体を受けることで改善されます! あなたの治癒力を上げることが出来るのです! 決してあきらめないで下さい。あなたのかかりつけがきっと見つかりますよ。       Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2017年09月17日

柔軟体操で股関節痛!

皆様こんばんは〜   このところストレッチでとか、筋トレでとか腰痛の理由についてお話しして参りましたが、今夜は柔軟体操を頑張ったら痛みが出てきたケースです。 実は今日、仕事を中抜けして高校の部活の同期昼食会に行ってきました。   Eさんは出会った頃から体が固くて前屈が大の苦手な腰痛持ちでした! 最近良くある体に良い事を何らやらないと行けないような風潮にのせられて柔軟体操を毎日やったそうです。 その甲斐あって胸が腿につくようになったのですが、その後すぐに股関節痛になってしまわれました。   お尻の筋肉が固くなってしまった為に股関節をひっぱっていたようです。 皆様、無理をしないでしっかりお身体調整してから適切なエクササイズを楽しんでくださいね!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

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2017年09月16日

筋トレで腰痛になる?

皆様こんばんは〜 今日はトレイナーにつかれてコアマッスルトレーニングに励まれたA様のお話です。   A様は50代前半の運動経験のない女性です。40歳になる頃から腰痛が始まり、今では時々仕事にも差し障ると言うことで先月からジムに通いだした所ギックリ腰に近い痛みを時々感じるようになったと言うことでした。   お腹に触れてみるとカチカチなんです! 家でも毎日頑張っていらっしゃるとのことでしたが、残念なことに固さに左右差がかなりあるのです。   歪んだ筋骨格のまま筋トレは厳しいのです。 まずA様にはジムをしばらくお休みいただき、歩く時に腕を後ろに引くことを意識して頂く事をお願いしました。   腕を振って歩く事こそウォーキングと言う立派な全身運動になります! ただしご自身の最寄りのバス停からご自宅までと付け加えました。   ひと月後には見違えるようにしなやかで強かな体躯のA様に会えることが今から楽しみです!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

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2017年09月15日

愛媛より友来りて…腰を揉む?

皆様こんばん〜 今夜は7年前に同じお店で働いていた先輩整体師が愛媛よりはるばるお泊まりに来てくれました! 整体師といえば施術が命ということで、宿代がわりに全身メンテナンスしてくれました! 至福のときです笑   でも実はおたがいの技術交換だったりするのですよね〜 前回のお泊まりの時は私が施術しましたのでこれでおあいこかな?   犬が散歩の時に匂いを嗅ぎあい納得するようなものかも知れませんね笑 7年前とどう違ってどこが同じなのか?   色々手技は変わっても6年前までメンテナンスしてくれた先輩の温かい手に違いありません! 水分をたくさん摂って効果が長く続きますように!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

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2017年09月14日

田園都市生に掲載されます!

皆様こんばんは〜   急なお話だったのですがこの度「田園都市生活」9/28日号にヘレマウが掲載されることになりました! まだまだひよっこのサロンではありますが、皆様のお目に止まれば幸いです。 どんな風に載せてもらえるのかドキドキですが、コンビニや書店で目に入られましたらぜひ手にとってご覧になってくださいね〜!       Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK