ブログ

2016年08月27日

夏の終わりにギックリ腰?

  皆様こんにちは(^O^)/ 8月もあと数日ですね。夏は満喫されましたでしょうか? もし、まだの方は幸い昨今夏は長いので駆け込み満喫しましょう(笑)   ところで皆様腰まわりは健やかでしょうか? タイトルを見て夏にギックリって? と思われた方も多いでしょうが実は最近ギックリ腰でご来店される方が増えています。   夏のお疲れ然り、シャワーや冷房で冷えてしまう事もふ 原因かと思いますが、夏の暑さ対策で開いた骨盤や肋骨が元に戻り始めている事も影響している でしょう。   この様に様々な要因で筋筋膜は引っ張られ固く縮んでいるのです。 その縮んだ筋筋膜を更に急激に引っ張る様な行為… 朝立ったまま靴下やズボンをはいたり、くしゃみをしたりなど誰もが日常行う様な行為で容易に 腰椎はロックしてしまいます。   この季節を健やかに過ごすにはバランスよく食べ、同じ体勢で固まった筋肉をストレッチし、 汗は冷えないうちに拭き取る、空調を小まめに調整する事❗️   そして1番重要で1番困難ですが正しい姿勢を保持する事でしょう。   私達の身体は前面の筋肉が前方に引っ張り、背面の筋肉が後方に引っ張る事によってまっすぐ立っています。   なので手を前に出したり後ろに出すだけででバランスが悪くなるために引き戻そうと拮抗する筋肉が緊張します。 そうすると背骨も引っ張られて猫背になったり、反り腰になってしまうのです。   その方が取りやすい姿勢によって対策は異なりますが、筋筋膜の緊張を緩和する方法が必ずあります。 痛みを諦めず健やかな毎日を送りましょう❗️     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2016年08月12日

帰省ラッシュ~ご来店1号o(^▽^)o

  皆さまこんにちは(^O^)/ お盆休み真っ盛りの方も多いのではないでしょうか? Private Salon Here 🌴 Mau はお盆も休まず営業致して おります☆〜(ゝ。∂)   本日は地方大学院に通っていらっしゃる学生のお客様が、 帰省ついでにご来店下さいました。 前回が12月でしたので8カ月ぶりになりますね。 こうして遠くからいらして下さると施術家冥利につきる思いで 一杯になります…>_<…   暑い中働いていらっしゃる方、お子様の付き添いでお出かけの 親御さん方々本当にお疲れ様ですm(_ _)m 皆様を癒してあげたいなどと思えてしまうのもこの様なタイミング になります。   この時期、意外と腰痛でのご来店が増えております。 汗で冷えていらしたり、冷房で血行不良になっていらしたり… 理由は様々ですが無理を重ねやすい時期ですので是非ご自愛… お身体のメンテナンスをなさって下さいね。   朝一番ラジオ体操に参加なさるのも良いのではないでしょうか? 朝が苦手な方はペアストレッチもおすすめです。 暑い夏、健やかにお過ごしください☆〜(ゝ。∂) Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2016年08月03日

ご自身の健康について考えましょう

皆様こんにちは(^O^)/   夏休みも終わり本日より営業再開です! 昨日は体験レッスンの前に友人のお見舞いに行ってきました。   なんと友人…Sさんはまだ47歳の若さで脳出血を起こしてしまいました。 日頃の不節制が祟り、最高血圧が230を超え、肝機能もいつの間にか悪くなっていたとの事…   Sさんは大変お酒が強くてまず酔わない❗️ そして二日酔いとも無縁な女傑でした(^^;; なので私たち友人は肝機能が良いのだと 信じていたのです。   自覚として、金曜から下に落ちたものを拾おうとすると転んだり手に持っている携帯を落としたり、歩くと左に寄ってしまったりがあったにも関わらず、毎日ストロング缶チューハイの500mlを4本とハイボールを飲み、あまつさえ日曜の夜から月曜日の朝まで飲んでカラオケを2曲熱唱した直後に今回の事態に陥ったのだそうです。   流石におかしいと感じたSさんは1人で歩いて近くの脳神経外科を受診し、即入院‼️となりました(>_<)   一晩ICUに入り、一般病室に戻った所へ見舞ったのですが、幸いSさんは意外と元気で煙草が吸いたい‼️ 退院したら飲みに行きましょうなどど相変わらず女傑でした(^^;;   元気で何よりでしたが、飲酒で血管拡張したところに喫煙で一気に収縮…そして熱唱…   血管が切れてしまうのも道理です(>_<) でも幾つか自分にも耳が痛い部分もあり、自分の中にも小さなSさんが住んでいるなと思いました。   皆様はいかがでしょうか? 毎年健康診断を受けていらっしゃいますか? ご自身の平熱、呼吸の平均回数、平均血圧、肝機能の数値を把握していらっしゃいますか?   他人事ではないですよね… 自身のメンテナンスも予定に組み込みましょう‼️           Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業時間 水曜日,金曜日,土曜日 10:00 am – 9:00 pm 11:00am~8:00pm(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2016年08月01日

昨日伊東から帰ってきました。

  皆様こんにちは〜 夏休み第一弾、伊東に行って参りました‼️ いちばん上の写真は車内の壁に描かれていた物です。 文明開化の様子が書き込まれていました。   2枚目は車窓から見る宇佐美の景色です。 もうこの辺りから旅情ワクワクして口元が緩々(笑)   ホテルにチェックインするや否やビーチへ❗️ がち泳ぎするはずが同行Y氏からまさかの 泳げないカミングアウト(笑) 浅瀬をチョロチョロ平泳ぎで終わりました(T . T)   部屋に戻ると部屋の窓の正面に大きな船❗️ 座礁したのか⁉︎ などといい加減な予想をしていたのですが 豪華な夕飯を済ませて再び部屋に戻ると先程の船が向きを 変えライトアップしていました。   そうなのです。かの船は花火を見るために停泊していたの です。   そうこうするうちにあちらこちらから小さな観覧船が やって来ました。   花火は思っていたよりもたくさん上がりました。 その後祝杯?もピッチを上げました(笑)   朝4時52分水平線から日が昇ってきました❗️ 筆者はどれ程眠れたのだろうか…(笑)   2日目はチェックアウトを済ませていざマリンタウンへ❗️ と言っても歩いて12分くらいでしょうか(笑) イルカ号なる半潜水遊覧船に乗って港付近のお魚の様子を 覗いたりカモメを眺める30分の催しに参加しました。 餌のかっぱえびせんを追いかける凛々しいカモメにキュン としましたよ〜(笑)       結局何もしないと言う贅沢は満喫出来ませんでしたが、 楽しい旅になりました‼️   さぁ今夜は前職、エステティシャン仲間との飲み会❗️ 明日はウクレレ体験レッスンです‼️ やっぱりマグロはマグロにしかなれないみたいです(泣)   Plrivate Salon Here Mau 住所…