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2019年02月18日

シェイプアップコース準備着々!

皆さまこんにちはエステティシャンから整体師になって 20キロ太ってしまった院長の伊藤です!笑 毎日その効果をモニターするべく頑張ってま~す! 途中経過ですがウェストが7センチ細くなりました!! あくまでも『頑張りすぎない楽々シェイプコース』ですので ご飯も食べるし、ビールだって飲んじゃいます\(//∇//)\ 友達からはそんなんで痩せるわけないと散々笑われましたけれど 順調ですよ~ 現在やっている事はゆるっとベジタリアン食とストレッチ、腸揉み、 キャビテーション、リンパドレナージュです。 食事は特にベジタリアンじゃなければというわけではないのですが、 緩やかに上昇するようならばやはり改善しなければいけません。 まあ道理ですよね? 運動で補うっていうのはかなり冒険です! たくさん食べる癖がある限りずーっと続けなければ太る方法はまず続かない… そうだから太ったんです笑。・°°・(>_<)・°°・。 スピードアップで運動するのは大ありですけどね~ そこで伊藤も昔やっていたトランポリンを導入する事にしました! これなら楽しいし、膝や足首に負担をかけにくいので◎ 来週はもっとシェイプアップして堂々の自撮りを上げられるよう頑張ります! 今週は大豆肉や高きびで作ったボリュウミィな料理を上げますね! レシピにご興味のある方はぜひお問い合わせください!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(木)(金)10:00 am – 9:00 pm (火) 10:00 am – 18:00 pm (土・祝) 11:00 pm – 8:00 pm 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2019年02月05日

近日部分痩身メニュー始めます!

久しぶりの投稿になります! 極寒のシーズンですが皆さまいかがお過ごしでしょうか? この度ヘレマウ では部分痩身コースの準備を進めております!   元々エステティシャンである私がなぜ今頃痩身に取り組むのか? 疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません…   それはズバリ!整体院での不規則な生活が祟って私が太ってしまった からです笑   エステティシャン時代の上司からの体型管理令は当時とても苦痛でした。 食事の時間が取れなかったらその回は諦めて水でも飲んで凌げ! 基本7号サイズ、11号以上はペナルティを課す!   ゆったりした洋服が好みな私にとって7号は苦しくて、でもユニフォームを 大きなサイズで発注したら上司がすっ飛んでくるに違いないと思い我慢して いました!   整体師に転職した時には1番に好きなだけ食べられる! それがスタート初日前夜の私の思いでした笑   あれよと言う間に10キロ、15キロと太ったのはいうまでもありません! いざ独立した時に、こんな私が痩身に取り組む事が果たして妥当だろうか? それが痩身コースを躊躇した理由です。   ところが最近いよいよ自分が痩身コースでもと思い立つと困ったことが ありました… 若くて綺麗なエステティシャンに身体を見られたり食事指導をされる事に 気後れしてサロンに行けなかったのです。   ある日いつもの施術商材を依頼している会社のカタログを見ている時に 思いつきました!   そうだ自分で施術しよう! そして同じ様に二の足を踏んでしまっている万年ダイエッターのお手伝いをしよう! まずは食生活の改善に取り組み、今日施術商材が届きました! 自分が結果を出してダイエッターの皆さんにご覧いただいて一緒に理想のお身体を てに入れていただけたらと思います!   セルフで触れる範囲は限られているので全身施術出来る患者様と比べると速度は落ちて しまうでしょうが励ましあって挫けない痩身を心がけていきたいです!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(木)(金)10:00 am…

2018年08月12日

海南島展示会出展準備

皆さまこんにちは〜 ヘレマウ院長の伊藤です!   11月の海南島行き準備に バタバタしています。 今日パスポートを受け取りに 山下公園まで行ってきました!   サロンを出ると道路の向こうを歩く 男性あり! 年の頃は50代。 なんと「彼女募集」の大きな登りを 担いで国道1号線北上中でした!   写真…ないです。 了解を取らないでカメラ向けるわけ にはいきませんもの…残念   今桜木町ではポケモンの水陸両用車 が走り、イベントも行っているので ピカチュウのお面をつけた親子やカップル が沢山歩いていました!   スタジアムも試合があるらしく人の列! お盆休みなんですね世の中… うん、仕事しよ笑 中国語も勉強しなくちゃ!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 (月)(火)(木)(金)10:00 am – 9:00 pm (土・祝) 11:00 pm – 8:00 pm 当店facebookはこちら http://bit.ly/1TpiyoK

2018年07月14日

頭痛、悪寒、発熱…風邪じゃないかも!

皆様こんばんは〜 ヘレマウ院長の伊藤です! 皆様は表題のような症状が長く続いた 経験はありませんか?   実はこれこそ熱中症なのです! 私も先週末から実に1週間かけて熱中症を 育ててしまいました。   初めは時々暑いなとか周りから顔が赤いよ などと言われてました。 特にだるさもなかったし咳もなく喉も痛くない…   ただ暑くなると同時に涙が左目だけ止めどなく 出ていました。 何か変だなとは思っていましたが仕事にかまけて 放置してしまいました。 水分はとっていたのですが朝目覚めると喉が カラカラに乾いていたのも或いは特徴だったのかも しれません。   そして一昨日かなりの暑さを感じて検温すると なんと38.6℃!   でも不思議とだるさはありませんでした。 スポーツドリンクの甘さが苦手な私は総合感冒薬と ミネラルウオーターを際限なく飲んでいたのですが 症状は悪くなるばかりで2日ほどサロンをお休みして OS-1をプライムナウで発注してがぶ飲み!   不味いと聞いていましたが美味しかったです! 変な甘みがないのでスイスイ飲めました。 そして1000mlを超えたあたりで36℃台に! 明日からまた元気にサロンワーク出来そうです! 熱中症恐るべし、ジワジワと悪化していくのです! 皆さまもご用心くださいね!     Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業(不定休) 平日10:00 am – 9:00 pm (土・祝) 11:00 pm…

2018年06月24日

疲労は病の元です!

皆さま今晩は! ヘレマウ院長の伊藤です。   今日は高校時代の部活仲間と女子会、 もとい婦人会笑をして参りました!   日本橋のお店に12時半集合! なぜかいつまで経っても1人来ない人が…   忘れちゃったのかしら? でも先週だいぶ気合の入ったスタンプ送って きていたよねwww   ついに13時近くなりましてお店の方からの 申し出で先に食事が始まりました! 食前酒で乾杯の前に…   あ、写真撮らなくちゃ! そして食事が進んでいきましたがやっぱり 彼女は来ません! Lineの既読が付きません… 電話しても携帯も家電も無しのつぶて…   これは何か良くないことが起こったね… 携帯忘れたとか落としたとかじゃすまないね… 彼女の分の料理も運ばれてきて気づいたこと!   私たち前菜の写真しか撮ってない! 写真が撮れたのはありがたいけど心配でした… お店を後にして高速道路がなくなる前の日本橋を 見物したり刃物で有名な木屋さんやニンベンのお店を 見に行ったりして連絡を待ちます。 もう連絡はないかと諦めかけた時ついに彼女からLine! なんと過労で倒れて昨夜一晩入院して今帰宅したのだそうです。   うん、みんな身体は大事にしなきゃダメだね! 若い時みたいに疲れを溜めたら倒れちゃう歳になったんだね…   秋にまたみんなで笑って会えるようにちゃんと自分孝行もしていこうね と誓い合いました。       Plrivate Salon Here Mau 住所 〒221-0834 横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第二801号 営業 平日10:00 am –…